Weight Watchers haben ihre Punktesystem überarbeitet und kommen mit ein völlig neues Programm - Punkte Plus (oder Pro-Punkte im Vereinigten Königreich).
Die vorherige Punkte-Formel (begann 1997) berücksichtigte Konto Kalorien, Fiber Gramm und FAT Gramm. Die PointsPlus-Formel verwendet Protein, Kohlenhydrat, Fiber und FAT Gramm.
Weight Watchers haben eine Reihe von Jahren, testen das neue Programm (an der Medical University of South Carolina unter anderem) verbracht. Laut Weight Watchers führte, dass die Versuche "eine Verbesserung der Verhaltensweisen, die Menschen helfen, pflegen Gewichtsverlust und eine Reduzierung der Wunsch zu essen, wenn es keine physikalische Hunger oder für Lebensmittel müssen." (Src).
Kritiker der vorherigen Punkte-Formel behaupteten, dass es nicht genau zwischen mehr ernährungsphysiologisch dichten Lebensmittel, und "leere Kalorien" unterscheiden. Dies ist aufgrund der schweren Gewichtung der Kalorien über anderen Nährstoffen Maßnahmen.
Wenn wir einen 100-Calorie-Apfel in einer Hand und ein 100-Calorie-Pack von Cookies in der anderen haben, und wir Sie betrachten als "das gleiche", denn die Kalorien identisch sind, sagt es alles, das über die Grenzen der Verwendung nur Kalorien in der Führung Auswahl von Lebensmitteln gesagt werden muss.
Punkte Plus Deluxe Starterkit
Was ist die neue Formel?
Punkte Plus = (Protein Gramm / 10,9) + (Carbohydrate Gramm / 9.2) + (Gramm Fett / 3.9) + (Fiber Gramm / 35).
So für einen Big Mac,
Punkte plus = 25/10,9 + 45/9.2 + 29/3.9 + 3/35
Punkte plus = 2,29 + 4,89 + 7,44 + 0,09
Punkte plus = 14.71 (vorherige Point-Wert war 13.97).
Beachten Sie, dass diese Formel via Wikipedia (ProPoints ist), und wir können nicht garantieren, dass dies korrekt, und Sie müssen offizielle WW-Tools für präzise Punkte plus-Werte verwenden. Es vielleicht die die U.S.-Formel ist etwas anders. Einige haben vorgeschlagen, der Carb Gram-Wert sollte sein (Vergaser - Fiber) / 9.2-Konto für die Etikettierung Unterschiede zwischen den USA und Großbritannien.
Was wurde geändert in die Punkte plus
Täglich Punkte Vergütungen sind gestiegen.
Behandlung selbst wird gefördert.
Gewicht-Beobachter-Food-Produkte werden in Punkten Werte (Indikator?) steigen werden, dass vielleicht die branded Nahrungsmittel nicht besonders nahrhaften sind.
Bitte beachten Sie, dass Punkte Plus und Punkte eingetragene Marken der Weight Watchers Inc. sind
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